डे ट्रेडर्स के लिए प्रीमार्केट चेकलिस्ट

4 मिनट में पढ़ें · अपडेट: 4 जुलाई 2026

प्रीमार्केट चेकलिस्ट एक फ़ैसला-फ़नल है जो खुली हुई सुबह को दो या तीन ऐसी चीज़ों तक सीमित करती है जिन पर आप सच में नज़र रखेंगे। मकसद है अपनी सोच 9:30 ET से पहले पूरी करना, जब स्प्रेड कसे होते हैं, आपकी धड़कन सामान्य होती है, और कोई खुली पोज़िशन आपके फ़ैसले को प्रभावित नहीं कर रही होती। नीचे एक ठोस चेकलिस्ट है जो पहले ट्रेड प्लान्स पढ़ने पर बनी है, फिर उसके ऊपर आपकी अपनी लाइव पुष्टि जुड़ती है। इसे ऊपर से नीचे तक चलाएँ; अगर किसी कदम का साफ़ जवाब न मिले, तो वह खुद एक जवाब है, आम तौर पर “छोटा ट्रेड करें या ट्रेड न करें।”

कदम 1: ट्रेड प्लान्स खोलें और देखें किनमें सेटअप है

चार्ट खोलने से पहले रिपोर्ट खोलें और नोट करें कि किन इंस्ट्रूमेंट्स में सेटअप है और किनमें कोई सेटअप नहीं। यह पहले इंडेक्स प्रोडक्ट्स के लिए करें: ES, SPY, NQ, QQQ। अगर SPY में सेटअप है और QQQ में कोई सेटअप नहीं, तो आप पहले से जानते हैं कि उस ट्रेडिंग सेशन में टेक और ब्रॉड-मार्केट सेटअप शायद मेल न खाएँ, और जिस ट्रेड के लिए दोनों का साथ चाहिए उसकी प्राथमिकता घटा देनी चाहिए।

शब्दावली नई है? ट्रेड प्लान्स शब्दावली हर शब्द की परिभाषा देती है, और डेली लेवल्स का इस्तेमाल कैसे करें उदाहरणों के साथ रेजिस्टेंस, सपोर्ट और सबसे नज़दीकी पिवट समझाती है।

कदम 2: मार्क्स निकालें और अपने लेवल्स लोड करें

हर इंस्ट्रूमेंट के लिए डेली लेवल्स से लेवल्स निकालें: प्राइस के ऊपर रेजिस्टेंस, नीचे सपोर्ट, और सबसे नज़दीकी पिवट। उन्हें MyLinedChart के ज़रिए अपने चार्ट पर ड्रॉ करें ताकि आपकी नज़र और आपका प्लान एक ही प्राइस पर हों। उन्हें ऐसी जगह लिखें जहाँ वे आपको दिखें:

ES मार्क: जैसे 5408.25, इसके ऊपर दिन का झुकाव लॉन्ग है, नीचे संदेह में।
SPY मार्क: जैसे 574, कैश-इक्विटी सेटअप के लिए आपका इंट्राडे पिवट।
NQ / QQQ मार्क्स: आपके टेक पिवट, अलग से नोट किए गए क्योंकि टेक अक्सर S&P से आगे या पीछे चलता है।

अगर ओपनिंग से पहले प्राइस किसी मार्क पर ठीक ऊपर बैठा है, तो उसे चिह्नित करें: वह इंस्ट्रूमेंट दुविधा में है और संभवतः उसी पल सबसे साफ़ सिग्नल देगा जब कैश-सेशन के प्रतिभागी एक दिशा चुनेंगे।

कदम 3: ओवरनाइट और पिछले ट्रेडिंग सेशन की संरचना मार्क करें

वे रेफ़रेंस लेवल्स जोड़ें जिनके भीतर रिपोर्ट के मार्क्स रहते हैं: कल का हाई और लो, ओवरनाइट हाई और लो, और कल की क्लोज़िंग। सबसे अच्छी सुबहें वे होती हैं जब कोई प्रकाशित लेवल इनमें से किसी एक के साथ मेल खाता है: कल के हाई पर ठीक बैठे सपोर्ट के पास टिके रहने के दो कारण हैं। जब कोई लेवल कल की रेंज के बीच में हो और आसपास कुछ न हो, तो साइडवेज़ मार्केट की उम्मीद करें और साइज़ घटाएँ।

कदम 4: कैलेंडर और घड़ी देखें

तय डेटा। 8:30 ET या 10:00 ET पर आने वाली किसी भी रिलीज़ को नोट करें (CPI, जॉब्स, PCE, FOMC के दिन)। कोई सिग्नल पूरी तरह सही होकर भी किसी डेटा प्रिंट से कुचला जा सकता है, इसलिए नंबर के आसपास ट्रेड करने से पहले पहला उछाल निकल जाने दें।
सेशन का प्रकार। आधे दिन, ट्रिपल-विचिंग, और छुट्टियों के आसपास कम वॉल्यूम वाला मार्केट लेवल्स का व्यवहार बदल देते हैं; ओवरनाइट की कम लिक्विडिटी किसी लेवल को टिकाए रख सकती है जो 9:30 पर तुरंत टूट जाता है।
आपकी समय-सीमा। तय करें कि आप असल में किन मिनटों में ट्रेड करेंगे: ओपनिंग पर, या पहले 15–30 मिनट शांत होने के बाद।

कदम 5: हर इंस्ट्रूमेंट के लिए इनवैलिडेशन के साथ दो परिदृश्य लिखें

यही वह कदम है जिसे ज़्यादातर ट्रेडर्स छोड़ देते हैं और सबसे ज़्यादा पछताते हैं। जिस भी इंस्ट्रूमेंट को आप ट्रेड कर सकते हैं, उसके दोनों रास्ते पहले से लिख लें ताकि ओपनिंग सिर्फ़ पुष्टि का कदम बने। मान लीजिए ES का सबसे नज़दीकी पिवट 5408.25 पर आया। दोनों रास्ते लिखें:

पिवट के ऊपर: “अगर ES 5408.25 के ऊपर टिका रहता है और पुलबैक पर उसे वापस हासिल करता है, तो मैं [अगले ऊपरी लेवल] की ओर लॉन्ग देखता हूँ; इनवैलिडेशन है वापस नीचे एक निर्णायक क्लोज़।”
पिवट के नीचे: “अगर ES 5408.25 को तोड़कर उसके नीचे टिका रहता है, तो मैं किनारे रहता हूँ या पिवट की ओर आने वाली रैलियों को फ़ेड करता हूँ; इनवैलिडेशन है पिवट को वापस हासिल करना।”

ध्यान दें कि मार्क दोहरा काम कर रहा है: वह ट्रिगर भी है और चेतावनी रेखा भी। प्रकाशित पिवट आपको ऐसा प्लान देता है जिसमें गलत होने की एक रेखा पहले से बनी होती है, जो सिर्फ़ “ब्रेकआउट खरीदो” वाले निर्देशों में कभी नहीं मिलती।

कदम 6: पहला सेटअप आने से पहले अपना रिस्क तय करें

प्रति ट्रेड अधिकतम रिस्क डॉलर में तय करें और स्टॉप की दूरी से साइज़ निकालें। तेज़ ओपनिंग पर “एक रेंज की चौड़ाई” कई ES पॉइंट हो सकती है; अगर वह आपकी रिस्क सीमा से आगे जाती है, तो जवाब है कम कॉन्ट्रैक्ट्स। एक डेली स्टॉप भी तय करें: नुकसान वाले ट्रेड्स की एक संख्या या एक डॉलर नुकसान जिस पर आपका ट्रेडिंग सेशन खत्म हो जाए। यह अभी, शांत रहते हुए, तय करना दो नुकसानों के बाद तय करने से कहीं सस्ता है।

कदम 7: कोई सेटअप नहीं का मतलब शून्य

अगर रिपोर्ट में आपके इंस्ट्रूमेंट्स में कोई सेटअप नहीं है, तो अनुशासित प्रीमार्केट नतीजा अक्सर बिल्कुल कोई ट्रेड न लेना होता है। किनारे बैठने से आपकी पूँजी उन ट्रेडिंग सेशन के लिए बची रहती है जहाँ लेवल्स और आपकी पुष्टि मेल खाते हैं।

इसे रोज़ के अभ्यास में लाना

सातों कदम हर सुबह एक ही क्रम में चलाएँ, जब तक इसमें दस मिनट न लगने लगें। लगातार बढ़ने वाला एज उन ट्रेड्स से आता है जिन्हें आप छोड़ते हैं, यानी जो किसी फ़िल्टर में फ़ेल हुए। रिपोर्ट ओपनिंग से पहले के लेवल्स देती है; ट्रिगर, स्टॉप और साइज़ आप तय करते हैं। लेवल्स मार्केट की संरचना बताते हैं, और हर ट्रेड आपका अपना है। अगर आप यह चेकलिस्ट बनाने के लिए SPY, ES, QQQ, NQ और 19 और मार्केट के डेली लेवल्स चाहते हैं, तो प्राइसिंग पेज पर फ़्री और Pro की तुलना करें।

स्रोत

केवल शैक्षिक कंटेंट। यह निवेश सलाह नहीं है।

केवल शैक्षिक सामग्री। यह निवेश सलाह नहीं है।